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大枣红糖水很多人都喝过，红糖水在煮红糖红枣水时还喜欢放适当增加，人们喝了这种水以后能吸收丰富营养，而且能提高身体的抗寒能力，想进一步了解大枣红糖水的功效与作用有哪些？可随小编一起去看看。
大枣红糖水的功效与作用
1、健脾养胃
健脾养胃是大枣红糖水最重要的功效，它性质温热能缓解人类胃寒，并能让人类脾胃虚寒的症状很快好转，人们在出现脾胃不和或因脾胃虚寒导致腹部疼痛时，都能直接喝一些大枣红糖水，喝以后能让身体不适症状减轻脾胃功能也会恢复正常。
2、补益气血
多喝大枣红糖水还能补益气血，因为大枣红糖水能提高人体自身的造血能力，还能补充益气，它对人体出现了气血亏损缓解作用，大枣红糖丰富的微量元素铁能促进身体内血红蛋白合成，它能让人体保持气血充盈状态，还能预防缺铁性贫血发生。
3、宁心安神
大枣红糖水是一种能宁心安神的健康饮品，它含有的多种微量元素和多糖在被人体吸收后，能作用于人体的神经系统，可提高中枢神经功能，并能防止神经过度亢奋，能让人类焦虑抑郁的情绪好转，而且能提高人类睡眠质量，也能防止神经衰弱发生。
4、缓解疲劳
多喝大枣红糖水还能缓解身体疲劳，提高人体的抗疲劳能力，因为大枣红糖水中含有一定数量的葡萄糖和多糖，这些物质见于人体后可转化成能量，能促进人类体力恢复，可让人体疲劳症状很快减轻。另外人们多喝大枣红糖水还能加快身体内酸性物质代谢，可维持人体内部环境酸碱平衡能增强体质预防亚健康。
大枣红糖水的功效与作用，先给大家介绍这么多，能让大家知道喝大枣红糖水对维持身体健康有很积极的作用。不过大枣红糖水的含糖量比较高，如果身体比较肥胖或者患有高血糖，要尽量少喝或者不喝大枣红糖水。
大枣
红枣。刺枣。下枣。美枣、良枣
落叶灌木或小乔木，高可达10米。多为栽培。枝平滑无毛，具成对的针刺，幼枝纤弱而簇生，成“之”字形曲折。单叶互生，卵圆形至卵状披针形，边缘具细锯齿，有主脉3条，花小，丛生于叶腋，*绿色。核果卵形至长圆形熟时深红色。秋采果实，烘软后晒干。
全国各地均有分布。
甘，平。
补脾益胃、养血安神、益气生津。用于治疗消化性溃疡、紫癜，预防输血反应、骨结核、肝炎、肝硬化所致血清谷丙转氨酶升高。
《附方1》紫癜(单纯性紫癜、过敏性紫癜)。
药方组成：生红枣克。
用法：洗净，每次10枚，嚼烂吞服，每日3次，连服7~10天，至紫癜全部消退为止。
《附方2》预防输血反应。
药方组成：大枣20枚，炒荆芥、地肤子各9克。
用法：水煎去渣，输血前15~30分钟时服。
《附方3》消化性溃疡。
药方组成：大枣克，生姜克。花椒克，红糖克。
用法：将大枣蒸熟去皮、核，生姜捣烂取汁，红糖炒焦，花椒研末，共纳入猪肚内，用线缝合，文火炖2小时，装入瓷罐内封口埋入土中，7日后取出，饭后半小时服1匙，1日3~4次，连服7天。
《附方4》肝炎、肝硬化所致血清肉转氨酶升高。
药方组成：红枣、花生米、冰糖各30克。
用法：加水先炖花生米，再将红枣切开两半，连冰糖放入同炖烂，1~2次吃完。每日1剂，连服30天。
《附方5》骨结核。
药方组成：大枣克，乌龟1只(克左右)
用法：将乌龟用麻绳缚住，用湿草纸包3层，再以*土浆包裹，置炭火中烧焦，去泥及草纸，取龟研细末；再将大枣用温水泡后去皮、核，取枣肉蒸烂，与龟粉共捣为丸，烘干每日早晚各服10克，夏枯草10克煎汤送服或开水送服。
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