??
蔓越莓贝果/中华红橙/香肠炒口蘑/粳米茶
粳米茶是跟珍珠学的
粳米+水用养生壶煮开
其实就是类似粳米粥了
但是因为水会放很多所以只是水的状态
我还加了红枣
大米香味的水真是好闻
我还想和雪玉耳一起来泡
有机会试试
??
嗨，我是玖菜（玖玖也是我）
这是第期我拍的照片/视频分享
??
-END-
碎碎念
share
—
今天参加了助教第一期线上培训，其实不能算是正式的培训，就是见到了蕉叔，和一起的小伙伴们有了更多互动。太开心自己能有这样的经历和体验啦哈哈！白天在群里分享了一些关于减肥的看法。我自己都有些惊叹于自己，居然会思考这么多哈哈。这个过程也是一次自我梳理。当我说到小时候的时候，其实可能是有点把自己置身于受害者的身份，不过能意识到这一点就很好啦。剪映的教程开始做剪辑了，给自己10天的时间，期待哈哈！能量生活美学共修社群点此进入
冥想第21天